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妍安ANN

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以前剛練的時候連重量都拿不起來 現在算是慢慢可以增加更重的重量訓練了🏋🏻‍♀️ 這次練背跟腳 其實已經包含全身都運動到了! 這次的菜單 一樣每組10下 x4 腹肌(沒有拍到)400下 正側腹肌各100 上下腹肌個100 . 瘦瘦女孩很容易給人病態的嬌弱感 所以我們更要練出體態跟健康💪🏽

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很多人敲碗的彩妝影片出爐拉!!! 今天分享的是我最近鍾愛的妝容-橙橘系曬傷妝 希望夏天趕快來☀️ 拍攝當天剛好正值月經痘狂妄之際🤣 但還是不想放棄分享這個妝容給你們~ 你們喜歡這個妝容嗎? 還想看我畫什麼妝容主題呢 都可以留言告訴我唷

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